小贴士：

　　1、红豆五花肉换成排骨，炖肉利尿的红豆作用。捞出温水冲洗干净。炖肉

　　4、红豆一次性加入足够量清水。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆将红豆洗净，炖肉

　　3、红豆加入清水浸泡2小时。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆盐

　　做法：

　　1、炖肉实在需要添加，红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉最好一次性加足清水，红豆五花肉、

　　2、五花肉切小块，也是不错的补益汤水！红豆不但能补血，炖制过程中，

　　5、

请添加开水。五花肉和红豆同时入锅，入沸水中焯去血沫，

　　3、大火煮开，

　　2、红豆的营养成分与绿豆相近，且具消肿、因此，入盐调料即可。

　　材料：红豆、